Helt rätt inställning
Jag provade också att vara nyttig och röra på mig mer efter att jag vart på island och vägde över 60 kg. Samma med mig, jag gick upp istället. Sen jobbade jag och stressade jag och blev deprimerad, så jag slutade att äta och då gick jag ner, sen blev jag sjuk och gick ner ännu mer. Så det enda rådet jag har som funkar är ät ingetalls och gå och lägg dig hungrig och vakna skakig. men det är egentligen inte så bra det heller. Så jag tror bara du ska njuta av livet och av att du har en kropp som funkar som den ska. puss och kram
Jag harkommit fram till att man ska äta av allt. Måttliga mängder och lagoma portioner. Och så måste man nog röra på kroppen i lagoma doser. Så väger man lagom och mår lagom bra...
